Устройство женской репродуктивной системы все же сложнее, чем может постичь среднестатистический человек на земном шаре. Внешние проявления работы этой системы испокон веков не давали покоя людям, особенно мужчинам. Так как ничем примечательным, кроме как подростковые поллюции, мужская половая система не проявляется, в свою очередь, женские менструации стали отдельной темой дискриминации. Как только не унижали и унижают женщин во время менструации: и грязно это, поэтому все религиозные ритуалы запрещены, и цветы вянут, и тесто не всходит, и консервы не получаются, вино киснет и грибы не растут. Благо, с развитием общества и повышением образованности эти мифы ушли в прошлое, хотя не везде. Но помимо этих мифов до сих пор есть множество недопониманий, которые усложняют жизнь женщин в этот период. Давайте их разберем.
Миф 1- Во время менструации нельзя заниматься спортом, качать пресс, делать перевернутые позы в различных тренировках.
Ответ - на самом деле занятия спортом совершенно безопасны, можно делать все, что угодно, с той интенсивностью, с которой вам позволяет ваше состояние. Никакой опасности перевернутые позы не несут. Заброс менструальной крови в брюшную полость происходит в любом случае (если, конечно, трубы проходимы), и это не приводит к развитию эндометриоза. Согласно современной концепции, имплантационная теория развития эндометриоза не подтверждается. В настоящий момент предполагается, что зачатки эндометриоза формируются внутриутробно, и простое попадание менструальной крови в брюшную полость неопасно. Да, практически у всех женщин, чтобы они ни делали, как бы спокойно себя ни вели, менструальные выделения попадают в брюшную полость. Это происходит не от изменения положения тела в пространстве, а от повышения давления в полости матки в момент сокращения маточной мускулатуры. Выделения выдавливаются в шейку и влагалище, а также в маточные трубы, так как их устья открыты. Более того, матка в теле женщины занимает не вертикальное, а относительно горизонтальное положение. То есть изменение положения тела в вертикальной плоскости.
на положение матки не влияет. Занятия спортом, наоборот, могут облегчить состояние женщины и ускорить протекание месячных. Так что не отказывайте себе в спортивной активности в эти дни и просто выбирайте активность себе по душе и физической переносимости.
Миф 2 - Во время менструации нельзя плавать в бассейне
Ответ: плаванье в бассейне и открытых водоемах (пруд, река, море, океан) безопасно. Ничем заразиться при этом невозможно, и это правило справедливо не только для периода менструации. Поэтому миф про риск «заражения из бассейна или пруда» можно тоже разрушить. Для гигиены можно использовать тампон, чашу или прокладку - зависит от ваших предпочтений. И это в большей степени необходимо, чтобы не испачкать купальник.
Миф 3 Девственницам нельзя использовать тампоны
Ответ: можно и это безопасно. У большинства женщин девственная плева имеет кольцевую форму с отверстием по центру. При введении тампона максимум она может просто растянуться. Собственно растяжению девственной плевы может в большей степени способствовать растяжка, занятия конным или велоспортом и другие спортивные активности. Конечно, если у вас не получается установить тампон, и вы испытываете физический или эмоциональный дискомфорт, не стоит себя мучить, используйте другие средства гигиены.
Миф 4 Во время менструации невозможно забеременеть
Ответ: на самом деле возможно. Крайне редко такое случается. Дело в том, что овуляция может смещаться и случиться на 7-8 день цикла. Особенно часто это происходит при коротком цикле (21-24 дня), а также на фоне влияния различных внешних факторов: (стресс, физическая активность, смена климата и т.п). Сперматозоиды могут быть активны внутри женских половых путей в среднем 72 часа (до 5 суток). Поэтому при ранней овуляции или высокой живучести сперматозоидов могут быть подобные сюрпризы. Если вы против нежелательной беременности, период менструации также требует предохранения.
Конечно, вероятность крайне мала.
Миф 5 Нельзя жить половой жизнью во время менструации.
Ответ. Можно, если вас ничего не смущает. С точки зрения безопасности - это безопасно. Повторюсь - развитию эндометриоза это не способствует, и это не повышает вероятность заражения чем либо и не способствует развития воспаления в матке и придатках. Некоторых может смущать только недостаточная эстетичность этого процесса. Для таких случаев придумали специальные менструальные губки. Их вводят перед половым актом. Да, они безопасны. Половые акты или просто получение оргазма во время менструации может облегчить менструальные боли и повышать настроение.
Миф 6 Во влагалище можно забыть тампон
Ответ: да, возможно. Дело в том, что внутренние две три влагалища не имеют достаточной тактильной чувствительности и предметы, расположенные внутри, женщины не чувствуют. Случается, что женщина в суете забывает извлечь тампон и ходит с ним длительное время, пока не появляются неприятные выделения. Мне в своей практике приходилось сталкиваться с такой ситуаций 3-4 раза. Никаких серьезных последствий не было, достаточно было извлечь тампон и пройти небольшой курс противовоспалительной терапии.
Миф 7 Объем менструации и ее длительность отражают ваш гормональный статус.
Ответ: никакой связи нет. Если менструации скуднеют или укорачиваются, это не указывает на приближение менопаузы и уменьшение продукции гормонов яичниками. Чаще всего, это отражает наличие стрессового фактора.
Миф 8 Во время менструации нельзя посещать баню, сауну, делать массаж, краситься, завиваться, делать эпиляцию.
Ответ: все можно и все безопасно, но есть нюансы. Посещение бани, сауны или горячей ванны может немного усилить ваши выделения, но это неопасно. Эпиляция во время менструации может быть более болезненной. Все остальное никак не изменяется во время менструации.
Миф 9 Менструальные выделения - «грязные»
Ответ: в состав менструальных выделений входит: ткань эндометрия, кровь, слизь из канала шейки матки, влагалищные выделения. Эти выделения не «грязные» и не опасные ни для самой женщины, ни для окружающих ее людей. Сама женщина в период менструации не выделяет никакие особенные токсичные вещества. У этих выделений может быть небольшой характерный запах, но не резкий. Если у выделений появился выраженный неприятный запах, стоит после окончания менструации сделать Фемофлор 16 или Флороценоз, с высокой вероятностью у вас может быть бактериальный вагиноз, который дает неприятный запах. Важно понимать, что менструация - это не «очистительная» функция организма. Менструация нужна для того, чтобы сбросить выросший эндометрий, который не был востребован в этом цикле, так как беременность не случилась.
Миф 10 Менструальные чаши опасны.
Ответ: менструальные чаши не опасны, не нарушают отток выделений, не способствуют развитию эндометриоза, не повышают вероятность инфицирования половых органов. Можно использовать в любых ситуациях, при любых состояниях шейки матки,, но не рекомендуется при наличии внутриматочной спирали, так как есть риск зацепить нити и извлечь спираль.
В заключении - важное правило: при возникновении любого отклонения от привычного протекания менструации: пришли чуть раньше, чуть позже, прошли короче, начались и быстро закончились - делайте тест на беременность, даже если вам кажется, что у вас давно не было половой жизни или вы надежно предохранялись. Просто делайте тест! Риск внематочной беременности есть всегда, а это смертельно опасная ситуация.