Есть такое интересное явление, называется оно «синдром вахтера». Если человеку дают что-то охранять или чем-то распоряжаться, то в скором времени бОльшая часть таких людей начинает этим активно злоупотреблять. При этом постоянно придумываются собственные правила, запреты и ограничения. Синдромом вахтера активно болеют врачи, но у них этот синдром дополнительно обрастает яркими фантазиями и собственными домыслами обо всем.
Мне ли вам рассказывать, что врачи регулярно запрещают все, что нам так нравится. Только задумайтесь, стоит переступить порог гинекологического кабинета, как начинается - вам нельзя: загорать, ходить на физиопроцедуры, делать массаж, посещать баню и сауну, заниматься активным спортом, в ряде случаев запрещают еще секс, алкоголь и вкусные булочки. Короче, выполнить все эти запреты можно только отправившись сразу же в монастырь, хотя там булочки совсем не под запретом…
Сейчас стало «модно» дополнять медицинские заключения целой страницей рекомендаций про ЗОЖ. Одна известная сетевая клиника сделала это своей фишкой. И про сон, и про еду, и про ритмы половой жизни, как выбрать бюстгальтер и какое белье носить, чем подмываться и чем подтираться, какие продукты есть, а от каких стоит воздержаться. Все это, конечно, делается с добрыми намерениями, но разве все это реально реализуемо в жизни? Замученные работой, бытом и детьми женщины, читая все эти рекомендации, быстрее впадают в невроз от того, что они не способны все это выполнить. Что примечательно, большинство врачей, который эти рекомендации создают, даже не пробовали сами так жить.
Вот и выходит - женщины с миомой матки или эндометриозом с запретом на все удовольствия в жизни и предписанием жить в рамках монашеской аскезы. Спасибо… сходила за помощью.
Создавая и озвучивая запреты, врач невольно создает условия для невроза, так как если чего-то хочется, а получить это нельзя - здравствуй, невроз! Да и всегда так бывает, что как только что-то запретили, этого сразу же начинает хотеться особенно сильно.
Итак, вот важная информация. Для того, чтобы что-то можно было запрещать, надо доказать, что определенное явления или действие может оказывать повреждающий эффект. То есть должны быть проведения клинических исследований. Никаких достоверных клинических исследований, обосновавших наличие популярных запретов, не проводилось. Значит, все это просто перестраховка и домыслы врачей. Давайте озвучим список популярных запретов:
Мне ли вам рассказывать, что врачи регулярно запрещают все, что нам так нравится. Только задумайтесь, стоит переступить порог гинекологического кабинета, как начинается - вам нельзя: загорать, ходить на физиопроцедуры, делать массаж, посещать баню и сауну, заниматься активным спортом, в ряде случаев запрещают еще секс, алкоголь и вкусные булочки. Короче, выполнить все эти запреты можно только отправившись сразу же в монастырь, хотя там булочки совсем не под запретом…
Сейчас стало «модно» дополнять медицинские заключения целой страницей рекомендаций про ЗОЖ. Одна известная сетевая клиника сделала это своей фишкой. И про сон, и про еду, и про ритмы половой жизни, как выбрать бюстгальтер и какое белье носить, чем подмываться и чем подтираться, какие продукты есть, а от каких стоит воздержаться. Все это, конечно, делается с добрыми намерениями, но разве все это реально реализуемо в жизни? Замученные работой, бытом и детьми женщины, читая все эти рекомендации, быстрее впадают в невроз от того, что они не способны все это выполнить. Что примечательно, большинство врачей, который эти рекомендации создают, даже не пробовали сами так жить.
Вот и выходит - женщины с миомой матки или эндометриозом с запретом на все удовольствия в жизни и предписанием жить в рамках монашеской аскезы. Спасибо… сходила за помощью.
Создавая и озвучивая запреты, врач невольно создает условия для невроза, так как если чего-то хочется, а получить это нельзя - здравствуй, невроз! Да и всегда так бывает, что как только что-то запретили, этого сразу же начинает хотеться особенно сильно.
Итак, вот важная информация. Для того, чтобы что-то можно было запрещать, надо доказать, что определенное явления или действие может оказывать повреждающий эффект. То есть должны быть проведения клинических исследований. Никаких достоверных клинических исследований, обосновавших наличие популярных запретов, не проводилось. Значит, все это просто перестраховка и домыслы врачей. Давайте озвучим список популярных запретов:
- при миоме матки, эндометриозе, аденомиозе, «эрозии» шейки матки - нельзя загорать, делать массаж, физиопроцедуры, обертывание, другие косметические процедуры, лазерную эпиляцию, качать пресс, заниматься активным спортом, посещать баню, сауну. На самом деле - МОЖНО ВСЕ! Все теории о том, что усиление кровотока в малом тазе как-то способствует прогрессированию заболевания - лишь домыслы, которые ни на чем не основаны.
- Никаких особенных диет в гинекологии нет (за исключением СПКЯ, при котором стоит ограничить углеводы). Нет никаких продуктов, которые бы стоило ограничить при определенных заболеваниях или наоборот усиленно употреблять, чтобы предотвратить их развитие.
- Отдельно хочется, в который раз, развенчать шизофреническую теорию «эстрогенодоминирования» и блаженных последователей этой секты. Как только начинаете слышать их бормотание о застое желчи и нарушении детоксикации эстрогенов - сразу же бегите. В противном случае узнаете, что не просветленные гинекологи лечат гормонами и скальпелем только само заболевание, а не причину, которая находится в печени. И только нормализация работы печени и оттока желчи вылечат вас полностью и, возможно, навсегда.
- Во время первого триместра беременности, если у вас нет кровотечения и установленной угрозы прерывания беременности, вы можете вести обычный образ жизни: заниматься спортом (у рамках разумных нагрузок), вести половую жизнь, летать на самолете, кататься на велосипеде, горных и простых лужах и т.д. Вот только пить и курить не стоит. С началом беременности в целом ничего особенного в жизни женщины происходить не должно. Важно только отказаться от известных вредностей и меньше нервничать).
- После удаления полипов, простой гиперплазии, миомы матки, замершей беременности или выкидыша нет никакой пользы от приема гормональных препаратов (КОК, Дюфастон, Утрожестан, Визанна). Они не нужны. Заболевание окончилось, и повлиять на возможность рецидива этими препаратами невозможно. Как и не надо пытаться выяснить, почему это с вами случилось, что вы сделали не так в этой жизни, чем таким вредным питались, что у вас миома выросла. Никто не знает- и точка ) Случилось и случилось. Вылечили и забыли.
- Не надо готовиться к беременности, как к полету в космос. Реально на здоровье будущего ребенка своим ЗОЖем и восполнением всех дефицитов вы не повлияете. В первую очередь тут «рулит» генетика партнеров и возраст. Из доказанного: прием фолиевой кислоты снижает риск пороков нервной трубки, ТТГ выше 2,5 может отразиться на развитии головного мозга плода. Если впервые заболели краснухой или корью во время беременности - высокий риск развития пороков (нужны прививки). На фоне беременности дисплазия шейки матки прогрессирует - цитология перед беременностью должна быть нормальной и ВПЧ быть не должно. Конечно, в тяжелой анемии беременеть тоже не стоит.
Подведем итог: врачи довольно часто перестраховываются и придумывают запреты на ровном месте. Все эти запреты ни на чем не основаны, кроме как на передающихся из поколения в поколение фантазиях. Но медицина - это наука, и в ней недопустимо что-то запрещать просто так, «от греха подальше». Все запреты токсичны и сами по себе невротизируют пациентов. К неврозу приводит и активное навязывание здорового образа жизни. Человек в целом и сам часто понимает, что его жизнь далека от ЗОЖа, но просто пока не находит в себе стимула к изменениям. Можно мягко намекнуть, но передавливать не стоит. У всех свой путь. Кто-то осознанно выбирает рисковый путь. Ведь на контрасте с бонвиванским образом жизни есть люди, жизнь которых проходит в постоянных мыслях о здоровье - это такая же болезнь, и не понятно что лучше. Истина, как всегда, где-то посередине.
Знаете, просто поделюсь своим наблюдением: среди своих пациенток с миомой матки и эндометриозом я практически никогда не встречал тех, кто много отдыхает, загорает, ходит в баню и в СПА. Как раз наоборот, они всего этого избегают. Миомы в бане и на массаже не растут. Чем больше работаю, тем больше понимаю, что лучший совет для здоровья - не вести здоровый образ жизни, а просто жизнью наслаждаться во всех ее проявлениях)
Знаете, просто поделюсь своим наблюдением: среди своих пациенток с миомой матки и эндометриозом я практически никогда не встречал тех, кто много отдыхает, загорает, ходит в баню и в СПА. Как раз наоборот, они всего этого избегают. Миомы в бане и на массаже не растут. Чем больше работаю, тем больше понимаю, что лучший совет для здоровья - не вести здоровый образ жизни, а просто жизнью наслаждаться во всех ее проявлениях)
