Подготовка к лету: рекомендации гинеколога

Как показал мой опрос, ровно половина респондентов готовится к лету, а другая половина - нет, они всегда готовы). Я решил обсудить медицинскую сторону подобной подготовки. Тем, кто не готовится, думаю тоже будет интересно послушать, так как речь пойдет об общих для всех женщин проблемах.

Так как форма общения с виртуальной любопытствующей барышней оказался удачной, сохраним его и в этой публикации.

• Ок, впереди лето, и я решила начать ходить в зал и сесть на диету, а также бегать и крутить обруч. Время у меня мало до пляжного сезона, надо все успеть. И вот что со мной случилось - месячные мои сломались, задержка случилась, а у подружки, которая со мной весь этот марафон начала, наоборот раньше пришли. Это как-то связано?

Д. Конечно, связано. Активное занятие спортом, диета, и особенно бег могут влиять на менструальный цикл и приводить вот к таким нарушениям. При УЗИ могут быть выявлены фолликулярные кисты. В целом переживать не надо. Это нарушение пройдет самостоятельно, просто вам надо снизить нагрузки и уменьшить строгость диеты. Помните, что при любом нарушении цикла надо начинать с теста на беременность, а лучше всего с анализа крови на ХГч. Потом делать УЗИ. Только при выявлении фолликулярной кисты требуется лечение. В остальных случаях все проходит самостоятельно. Если вы принимаете гормональные контрацептивы, такая нагрузка может привести или к появлению мажущих выделения, или к отсутствию «менструальноподобной реакции» в период, когда вы не принимаете активные таблетки.

• Понятно, снизим нагрузки, улучшим диету, а вот скажите, мне в целом все упражнения делать можно? У меня миома есть, а у подружки эндометриоз и киста небольшая? Особенно волнуют упражнения на пресс.

Д. Можно все упражнения и да, можно качать пресс и крутить обруч - это не опасно для гинекологических заболеваний, но если перезаниматься, могут появиться кровянистые выделения. Важно в таком случае сходить на УЗИ. Если нет полипа эндометрия, субмукозной миомы матки - все ОК. Можно просто снизить нагрузку.

• С прессом разобрались, но вот мы после тренировки с подружкой ходим в баню расслабиться - это не опасно с нашими миомами и эндометриозами ?

Д. Нет, совершенно не опасно

• А потом в солярий. С этим как ?

Д. Для гинекологических заболеваний это не опасно, а вот для ваших родинок может быть очень опасно. Не забывайте обязательно проверять все ваши родинки на теле с помощью дерматоскопа или аппарата «фотофаиндер». Подозрительные родинки надо удалить. Солярием не злоупотреблять и в целом загаром под открытым солнцем. Всегда использовать солнцезащитные кремы.

• Так, теперь все понятно, запишусь к дерматологу, перед летом это особенно актуально, так как будет много солнца, открытая одежда, да и на море я все же собираюсь
• Вот что еще хотела уточнить - у нас в спортивном клубе есть хороший массажист, мы с подружкой любим к нему ходить. Он делает разные виды массажа, хорошо помогает после тренировок, но вот у меня сомнения в отношении массажа живота - его вообще можно делать?

Д. Я не рекомендую такой массаж. В целом он не нужен. Массировать внутренние органы не надо, они в этом не нуждаются. Массировать прямые и косые мышцы живота тоже незачем. Все эти передвижения органов внутри и усиление в них кровоснабжения - от лукавого. Живот во время массажа трогать не надо. А все остальное можно массировать и даже нужно. Никакие гинекологические заболевания тут не являются противопоказанием.

• А вот всякие физиопроцедуры на живот, бедра и поясницу?

Д. Доказанного вреда для хронических гинекологических заболеваний не описано. Нет таких научных работ, которые бы показали и доказали их влияние на рост миомы матки, к примеру, или на эндометриоз. Так что, если надо, делайте.

• Вот что еще меня волнует и немного пугает - я собираюсь делать лазерную эпиляцию и много слышала, что при наличии гинекологических заболеваний ее делать нельзя. Как быть?

Д. Лазерная эпиляция, как и электроэпиляция, как и шугаринг и фотоэпиляция не оказывают никакого негативного воздействия на внутренние половые органы, и все это можно проводить при наличии миомы, эндометриоза и других гинекологических заболеваний. Можно проводить и во время беременности. Длина лазерного луча не проникает глубже кожи. Проблемы, которые могут возникнуть после всех описанных видов удаления волос, касаются только кожи и соответственно противопоказания тоже обусловлены состоянием кожи. Гинекологические заболевания тут не имеют никакого значения. Поэтому все можно, не переживайте.

• Успокоили, теперь не буду так переживать и пойду на эпиляцию. Я вот что еще слышала, что на фоне приема гормональных контрацептивов под воздействием солнца на лице может появится выраженная пигментация. Это так? Я зимой начала принимать контрацептивы и теперь переживаю

Д. Да, такое встречается, но крайне редко. В таких случаях или отказываются от такого вида контрацепции, или активно используют солнцезащитные крема.

• Док, а можно вот такой необычный вопрос: я вот собираюсь покупать новые купальники и помню, что в мокром купальнике сидеть вредно, что надо сразу же переодеваться в сухой, это так? Может быть, мне сразу же купить несколько ?

Д. Да, такая проблема есть. Описывают связь между длительным сидением в мокром купальнике и развитием молочницы или баквагиноза. Но тут важны нюансы: длительное сидение и замерзание, то есть когда погода и солнце не высушивают купальник. Тогда вы замерзаете, и этот стресс может провоцировать вагиниты. Но если жарко, не ветрено и вы практически сразу же высыхаете на солнце, тогда это не существенно. Поэтому мало купальников не бывает, покупайте все, которые понравились, но это больше для красоты, а не для здоровья, если вы конечно не собираетесь провести отпуск на Баренцевом море или в море Лаптевых.

Если я забыл что-то еще описать и ответить на вопросы, пишите в комментах